Begini Cara Atasi Flu Ringan Secara Alami. Khusus Bumil, Makan Makanan Ini!

Diposting pada

Saat hamil, Moms bisa saja, lo, terkena sakit flu, pilek, batuk. Tetapi Moms, tidak perlu buru-buru minum obat, sebab flu ringan ini terkait dengan sistem imunitas tubuh. Bila kekebalan tubuh menurun, otomatis virus flu gampang masuk. Berikut makanan yang bisa membantu Moms mengatasi flu ringan.

1. Sayur Sup

Di dalam sup terdapat banyak kandungan sayur dan bumbu yang bermanfaat. Seperti: Bawang putih sebagai bumbu utama berkhasiat menguatkan daya tahan tubuh dan merangsang pertumbuhan sel darah putih, untuk melawan beragam penyakit serta meningkatkan produksi antibodi.

Merica yang digunakan sebagai bumbu bisa menghangatkan badan, melancarkan pernapasan serta mengurangi gejala flu/masuk angin lainnya. Wortel kaya akan vitamin A yang dapat memperkuat sistem ketahanan tubuh.

2. Buah Kiwi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah kiwi sangat tinggi, ini bermanfaat untuk mengusir gejala flu dan meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan antioksidan dalam kiwi juga dapat menangkal radikal bebas penyebab penyakit bagi tubuh.

Source: nakita.grid.id

Bagikan ini :